Pohyb bez bolesti — kompletní program

Pět modulů, 38 lekcí, 6 hodin videa. Od anamnézy přes mobilizační rutiny až po sportovní výkon. Pro lidi, kteří už ví, že krátké stretche před spaním stačit nebudou. Obsahuje skenovací protokol (otestujete si sami pohyblivost), individuální plány podle nálezu a Keope GPR ukázku z mé ordinace v Praze. Bonus: 30minutová video-konzultace se mnou (rezervace v portálu, do 30 dní od nákupu). Co je uvnitř: • Modul 1: Anamnéza a self-assessment (6 lekcí) • Modul 2: Mobilita — denní rutina (8 lekcí) • Modul 3: Síla — kontrola pohybu (8 lekcí) • Modul 4: Sport a výkon (8 lekcí) • Modul 5: Dlouhodobé udržení (8 lekcí) • 5 PDF (testy + cvičební plány) • 30minutová video-konzultace s Robertem • Roční přístup, aktualizace zdarma Doporučený další krok: Active Membership (12990 Kč/rok), kde získáte celoroční přístup k Q&A s týmem, modulům výživy, somatiky a sound healingu a 20% slevu na in-person sezení.